Tijdens de gezelligste maand van het jaar, waar je van de ene kerstdiner of borrel naar de andere gaat, is het wel logisch dat je enkele kilo’s aankomt. Maar weet je hoeveel je precies je aankomt? Lees er hieronder meer over.
Hoeveel kom je aan
Het lekkere eten dat wordt klaargemaakt tijdens kerst is moeilijk te weerstaan, dus je eet en je eet. Benieuwd hoeveel kilo je precies aankomt? Uit verschillende onderzoeken gedaan om te weten hoeveel kilo mensen aankomen tijdens kerstdagen kwam men tot de conclusie dat (natuurlijk kan niet iedereen hetzelfde aantal kilo’s aankomen als de andere) je tijdens kerst kom je tussen 0,5 en 6 kilo aan. Mensen met obesitas komen gemiddeld zelfs tussen 6,1 en 8,8 kilo aan.
Hoe komt het
Hoe het komt dat je tijdens kerst enkele kilo’s erbij krijgt, is logisch. Je eet tijdens deze periode meer en haast overal waar je gaat, is er lekker eten. Daarnaast beweeg je ook minder dit komt omdat de sport school tijdens kerst in de meeste gevallen gesloten zijn, maar ook omdat je tijdens kerst langer in bed (kunt) blijven, vooral als je bij de familie bent dan is er vaker geen sprake van vroeg naar bed, maar gezellig samen zijn en verschillende spelletjes spelen en natuurlijk eten, de volgende dag blijf je dus maar langer in bed. Geniet maar vast van je feestdagen, want hierna moet je weer naar je oude routine.
You must be logged in to post a comment Login