Het belang van leg day kan niet genoeg benadrukt worden. Een veelvoorkomende fout is dat men zich concentreert op het bovenlichaam en de benen verwaarloost, wat niet alleen leidt tot onevenwichtige lichaamsontwikkeling, maar ook tot beperkte algehele kracht en functionaliteit. Laten we eens dieper duiken in waarom je leg day absoluut niet moet overslaan.ContentsLeg day … Meer lezen over En dit is waarom je leg day niet moet skippen (17 plaatjes)