Stel je eens voor: een wetenschappelijk onderzoek dat je een goede reden geeft om vaker intiem te zijn. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch? Recente bevindingen suggereren dat vrouwen die weinig omgang krijgen, een verhoogd risico lopen op vroegtijdige sterfte. Tijd om daar iets aan te doen?
Vroegtijdige sterfte voorkomen?
Een groep onderzoekers heeft gekeken naar de gezondheidsgegevens van duizenden volwassenen en kwam tot een verrassende conclusie: vrouwen het minder dan 1 keer in een week doen, hebben een aanzienlijk hoger risico op vroegtijdig overlijden door verschillende oorzaken. Intieme momenten blijken essentieel voor een goede cardiovasculaire gezondheid. Ze helpen de hartslag te reguleren en bevorderen een gezonde bloedcirculatie.
Intimiteit en depressie: een dubbele impact
Niet alleen je hart, maar ook je geest heeft baat bij regelmatige intimiteit. Uit de studie bleek dat een lage frequentie van intieme momenten, gecombineerd met depressieve gevoelens,resulteerde tot een verhoogd risico op vroegtijdige sterfte. Mensen die vaker intiem zijn, vooral vrouwen, ervaren minder negatieve effecten van depressieve gevoelens. Dit komt doordat intieme momenten endorfines vrijmaken – die feel-good hormonen die helpen om negatieve emoties te bestrijden en je algehele welzijn te verbeteren.
Voor mannen: minder is meer
Voor mannen liggen de zaken iets anders. Waar regelmatige intimiteit de gezondheid van vrouwen kan verbeteren, kan overdaad voor mannen juist schadelijk zijn. Dezelfde studie suggereert dat te veel activiteit op dit gebied het risico op vroegtijdige sterfte bij mannen kan laten stijgen. Dit wijst erop dat de frequentie van intieme momenten verschillend moet worden benaderd voor mannen en vrouwen. Hoeveel is ideaal? Dat blijft onduidelijk.
De juiste balans vinden
Dit onderzoek onderstreept het belang van een gezonde balans in intieme activiteiten voor zowel mannen als vrouwen. Regelmatige intimiteit kan voor vrouwen bijdragen aan een langer en gezonder leven, terwijl mannen moeten oppassen voor overdaad. Of je nu single bent of in een relatie, het lijkt erop dat een gezond intiem leven niet alleen goed is voor je stemming, maar ook voor je algehele gezondheid. Misschien tijd om die agenda eens bij te werken?
Deze studie biedt een interessante kijk op hoe intieme gezondheid onze levensduur kan beïnvloeden. Wie had gedacht dat een beetje actie tussen de lakens zoveel verschil kon maken?
Check ook: