Heb je ooit gehoord van een dutje dat aanvoelt als een hele nacht slaap? Maak kennis met de militaire powernap, een techniek waarbij een korte rustpauze van 10 minuten aanvoelt als zes uur diepe slaap. Deze methode, populair gemaakt door oud-Navy Seal Jocko Willink en veel besproken op TikTok, belooft je energieniveau snel te herstellen. … Meer lezen over Bij deze speciale powernap-techniek van het leger voelt ’10 minuten als 6 uur slaap’