Cola wordt vaak gezien als een standaardmixer voor sterke dranken zoals vodka en rum, maar het is belangrijk om te realiseren dat deze combinatie niet zo onschuldig is als hij lijkt. Hoewel velen van ons wellicht op de hoogte zijn van de risico’s van overmatig alcoholgebruik, denken we misschien niet zo diep na over ons favoriete mixdrankje. Er kan veel miss gaan. Daarom is het belangrijk om bewust te zijn van wat je drinkt en de mogelijke gevolgen van je keuzes, zelfs als het om alledaagse mixdrankjes gaat.
Alcohol en Coca Cola
De meesten van ons weten dat cola cafeïne bevat – in een standaard blikje cola van 330 ml zit ongeveer 34 milligram cafeïne, terwijl cola in light-cola iets hoger is met ongeveer 46 mg – dit is minder dan de 63 mg die je normaal gesproken in een enkele dosis aantreft in een espresso. Het lijkt misschien niet veel, maar het is belangrijk om te realiseren dat de kans groter is dat je in één keer meerdere vodka en cola achterover slaat dan dat je snel meerdere espresso’s achter elkaar drinkt.
Wat nog zorgwekkender is, is dat cola, naast cafeïne, ook suiker bevat. Deze suiker kan de effecten van alcohol maskeren. Mensen kunnen daardoor een misleidende gevoel van nuchterheid ervaren, wat hen aanzet om meer alcohol te drinken dan ze normaal zouden doen. Dit kan leiden tot onverantwoordelijk gedrag en verhoogt de kans op uitdroging en katerachtige symptomen na een avondje drinken.
Daarom is het cruciaal om bewust te zijn van wat je drinkt en de mogelijke gevolgen van je keuzes, zelfs als het om alledaagse mixdrankjes gaat. Het is verstandig om de consumptie van alcoholische dranken met mate te benaderen en de impact van cafeïne en suiker in cola niet te onderschatten. Het kan je gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden als je niet voorzichtig bent met deze veelvoorkomende combinatie. Dus, voordat je nog een slok neemt, is het de moeite waard om na te denken over wat er in je glas zit en hoe het je lichaam kan beïnvloeden.
Check ook: