Vertrek jij ’s ochtends vroeg de deur niet uit zolang je geen kopje koffie heb gedronken? Drink je gelijk je tweede bakkie als je op kantoor aankomt en nog voor de lunch je derde? Dan hebben we misschien wel goed nieuws. Uit onderzoek blijkt dat koffiedrinkers langer leven dan mensen die geen koffiedrinken!
Koffie
Het onderzoek is gedaan door Annals of Internal Medicine. Uit hun onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig koffie drinken, langer leven. Er zit hier wel meteen wat haken en ogen aan. Te veel koffie drinken kan juist weer schadelijk zijn. Maar hoeveel kopjes kan je dan wel drinken? Daarvoor nemen we je even maar naar het onderzoek
Onderzoek
Aan het onderzoek deden 170.000 Britten mee die tussen de 37 en 73 jaar oud zijn. Deze Britten zijn zeven jaar lang gevolgd. In deze periode werden hun gezondheidsgegevens nauwkeurig bijgehouden. De proefpersonen die ongeveer 1,5 tot 3,5 kopjes per dag dronken, liepen tot 30 procent minder kans om tijdens het onderzoek dood te gaan. Dit in vergelijking met mensen uit het onderzoek die geen koffie dronken. Ook een beetje suiker in de koffie maakt niet uit. Daar komt het percentage uit op 21 procent in plaats van 30 procent.
Teveel
Je kunt dus gerust zo’n 1,5 tot 3,5 kopjes per dag drinken. Het maximum ligt echt op 5. Drink je meer dan 5 kopjes per dag? Dan heeft dit een negatieve invloed op je gezondheid. Ken je grenzen dus!
Bron: Manners
Beeld: Unsplash