Heb je het gevoel dat je uren tekort komt in je bed? Je bent niet alleen! Volgens een Nieuw-Zeelandse studie kun je met een paar simpele oefeningen je nachtrust met maar liefst 28 minuten verlengen. En nee, je hoeft niet ondersteboven te slapen om dit voor elkaar te krijgen. Laten we eens kijken hoe je … Meer lezen over Onderzoek: Als je deze fitnessoefeningen dagelijks doet doet slaap je ’s nachts 28 minuten langer