Wat zijn de effecten van Red Bull op het lichaam, is een vraag die velen stellen, maar het antwoord daarop is niet zo eenduidig. We weten dat energie dranken slecht zijn voor het lichaam, maar wat veroorzaken ze precies? Energydrinks hebben suiker en caffeine erin, zuur met een ph van 3.3 en taurine. Al deze ingrediënten maken het product na 10 minuten al veel zwaarder te verwerken voor het lichaam dan een kop koffie.
De effecten van Red Bull zijn niet mis
De toegevoegde suiker en het hoge zuurgehalte maken meerdere keren op een dag een energiedrink gebruiken, tot een gezonde gewoonte. Ongeveer 15 tot 45 minuten na het drinken van je energiedrankje begin je de effecten van Red Bull op je lichaam te voelen. Je krijgt een flinke stoot energie uit het drankje en je voelt je super energiek. Vijftig minuten na de energie drank, begint je lever meer suiker in zich op te nemen en een uur na het drankje, krijg je last van een laag suikergehalte in je lichaam dat je je moe en energieloos laat voelen en je naar nog een Red Bull doet verlangen.
Energiedrank liever met mate gebruiken
Koffie is op zich veel beter dan een energydrink op zich, omdat het alleen maar koffie is. Veel mensen drinken hun koffie zonder suiker of melk wat het een simpele drank maakt om te verteren. Maar een drank met melk, suiker en bij de energiedrankjes nog zuur, taurine en extra suiker, ga je de negatieve effecten van Red Bull voelen ja.
Ook caffeine met mate
Na vijf tot zes uren is er nog maar de helft van de cafeïne in je lichaam over en na 12 uren is het er helemaal uit. Nadat koffieleuten of mensen die graag energiedrankjes drinken, 12 tot 24 uur geen cafeïne houdende dranken meer hebben gebruikt, kunnen zij ontwenningsverschijnselen vertonen zoals hoofdpijn, irritatie en hardlijvigheid. Cafeïne is een sterk verkwikkend en opwekkend middel en het is raadzaam om het met mate te gebruiken.
Check ook:
Red Bull presenteert de RB20, auto waarin Max Verstappen zijn 4e wereldtitel gaat winnen – SGXL.NL